「本週精華連載_八卦密碼書」之二 ───陰陽消長與健康養生

要想身體健康，就要順應四時陰陽的變化，調整作息、飲食等，使體內達到陰陽平衡。
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人的一生就猶如四季一般，例如：兒童時期即是人生的春天，所以小孩子的陽氣比成年人或老年人旺盛得多，他們充滿了活力，既愛運動也容易出汗。中醫認為「要得小兒安，三分飢與寒」。意思是說，要想小孩子健康，就不要給孩子吃太多、穿太暖。
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過去，在我成長的過程中，其實看到很多西藏牧民的小孩子在冰天雪地裡都是光屁股的。這其實是在自然環境下，激發出來的人體潛能。這點對培養孩子的適應性是很重要的。
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如果孩子從小捂得太暖，日後只要天氣稍微有點變化就很容易感冒；經過適當耐寒鍛鍊的孩子能夠很快適應季節變化，反倒不容易感冒。
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適度讓身體承受寒冷，能促進血液循環、增強身體的防禦機制，但是要注意分寸。
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在加拿大，有些家長不給孩子穿得太多，甚至到了冬天還讓孩子裸露著腿和膝蓋，這樣也不妥當。因為膝關節很容易受涼，一旦寒氣、溼氣侵入膝關節就容易導致關節炎。
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*本章節節錄自「八卦密碼」_第二章。*
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本書還介紹了「居住空間中的陰陽」，說明取得家中陰陽協調的重要性。比如，家裡人口少，但房子很大，尤其是客廳面積太大，人的能量鎮不住房子，會令居住在其中的人覺得冷清而恐懼，這就是房子的能量戰勝了主人。這種能量感的失衡，對家庭的運勢並不好。
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那麼有沒有辦法可以解決呢?

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八卦密碼-簡中
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八卦密碼-繁中
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#八卦密碼 #陰陽消長與健康養生

「本週精華連載_八卦密碼」之一 ───生命能量的延續

貫穿「八卦內功」的是「道」，
是陰陽之道、能量之道、生命之道、慈悲之道……。
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修練時的心態是鬆靜自然、充滿慈悲的；是融於天地自然，愛這個世界的一切的。當修練到極致時，就像傳說故事中的修行人一般，接收天地能量，吞服自然精華之氣，身輕如燕，敬天愛人，乃至達到天人合一的境界。
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習練「八卦內功」不是為了攻擊，也不是為了守護，更沒有傷害和對立的心，而是為了生命能量的延續。
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少一分武功爭鬥，多一分健康長壽，才是我們所希望的。
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*本章節節錄自「八卦密碼」_第一章。*
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本書還介紹了「陰陽平衡與人生命運」，說明人個性中的陰陽會影響他一生的命運。例如，個性太過陰鬱的人，其思維方式也容易偏執和失衡。反之，人生就容易成功、富貴、吉祥。
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你也想成為一個幸福而成功的人嗎?
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#八卦密碼 #生命能量

人生的意義_上

───如果許個願，人生你想怎麼過？
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究竟，人生的意義…
是事業的成功、財富的追求、或是獲得生活上一切的滿足？
是擁有好人緣、走遍全世界、或是成為人人羨慕的富豪與總統？
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經常，人們在完成目標之後，才發現內心依舊感到無比的空虛，那是一種用金錢和物質，都無法填補的空虛。也有的，你以為做了好人就會萬事如意，結果生活還是不盡人意？
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那麼，什麼叫根本的好，甚麼才是人生真正的意義？
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歡迎大家一起來聽聽本週的連載「人生的意義」！
希望能給你的人生帶來些許「啟發」與「轉變」。
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#人生的意義、#金菩提禪師開示、#萬事如意

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马来西亚第十一届千人八卦日 Malaysia 11th Energy Bagua Day

祝賀馬來西亞的同修，你們的千人八卦活動非常棒！

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＃八卦內功 ＃千人八卦 ＃金菩提宗師

马来西亚第十一届千人八卦日 Malaysia 11th Energy Bagua Day

2019年6月30日（星期日）上午9时，马来西亚菩提禅修举办的 “第十一届千人八卦日” 于沙登MAEPS圆满举办。来自全马以及国外的 “八卦内功” 爱好者和学员，也前来体验与观摩。与历届不同，2019年菩提禅修 “我的歌声最美” 歌唱比赛总决赛也在现场举行。欢乐丰富的节目，让来宾们在一片欢愉热闹气氛中过个健康与快乐的周末！快乐就是这么简单！

凌晨的倾盆大雨，被大家的热情所感染般，在天破晓前就放晴了。在一群年轻活力的菩提禅修青年们（BMYC）带动的热情动感尊巴舞（Zumba） 后，“千人八卦日”活动也正式开始。大家一圈圈忘我地走着，融于自然，缓慢行走间顺应着自然，修炼身心，走得自在，走出健康，走出快乐。

金菩提宗师教授的“八卦内功”，究竟有着什麽神奇的奥秘，使人们变得更加健康、更加快乐了？宇宙万物与我们的生命、健康之间又有什麽关系？我们真的可以改变命运吗？。活动现场上，直播金菩提宗师的《八卦密码》新书发布会，宗师都一一地为大家“解码”，揭秘宇宙的大道。

《八卦密码》，“八卦內功”是生命的能量，为现代人提供了快速、有效、实用的改善健康的方法；不但能快速补充元气，提升免疫力，也有显着的强身健体的作用。在马来西亚，每天有5千多人在走八卦。无数的见证证明，“八卦内功”让无数人重获健康和快乐。现场的几位见证人更加地印证了“万金难买身心健康”的事实，受邀上台分享他们的身心受益。

《金菩提圣经》是提升自信心最好的宝典，每天再给自己充满阳光、能量、智慧、快乐、和自信。而“我的歌声最美”是源自于《金菩提圣经》，来自大马菩提禅修7个禅堂中脱颖而出的歌唱冠军，过关斩将地来到总决赛，展现他们的歌唱天赋。

“千人八卦日”活动中，让出席来宾和学员们体验了“八卦内功”的美好，见证了因“八卦内功”而身心获益的真实例子，同时也更加深入地了解“八卦内功”的奥秘。丰富的节目表演，幸运抽奖以及现场的多个功能区，精心为来宾们准备，让大家过个愉快的周日。

“八卦內功”是生命的能量，不但为现代人提供了快速、有效、实用的改善健康的方法，更能快速补充元气，提升免疫力，也有显着的强身健体的作用。

为了让更多人获得健康和快乐，马来西亚菩提禅修每年都会举办各种大小型的“八卦内功”活动。不管是在户外的140多八卦点，还是室内的 “八卦内功健身中心” ，以及菩提禅修各禅堂，都可以让想要获得健康快乐的有缘人，前来免费走 “八卦” 和参加由专业指导的 “八卦内功基础班” 等相关课程。
“八卦内功 生命能量；八卦内功 活着不用人伺候”，欢迎大家前来了解和“八卦内功”带来的美妙吧！

欢迎咨询：
www.facebook.com/MYEnergyBagua
www.energy-bagua.com
03-3343 8993

你的腎還好嗎？

如果說我們的身體是一座城，那麼「腎臟」就是這座城市裡的清潔工，它夜以繼日地工作，不辭辛苦地清理體內的廢棄物。腎臟是人體內最忙碌的器官之一，可是當它疲勞了，要如何在第一時間發現，並且好好的愛護呢？
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請到以下連結檢測你的「腎」健康嗎？
中文 https://www.puti.org/ch/meditation-health-ch36-06

文：Belle |

如果說我們的身體是一座城，那麼腎臟就是這座城市裡的清潔工，它夜以繼日地工作，不辭辛苦地清理體內的廢棄物，實在是功不可沒。可是，如果腎臟疲勞了，您是否會在第一時間發現呢？

容易疲倦

腎臟是人體重要的代謝器官，它能過濾血液中的廢棄物，並通過尿液排出體外。當腎功能減弱時，不僅體內很多廢棄物無法通過尿液排出，還可能流失蛋白質等營養物質（即蛋白尿），使人容易感到疲憊、乏力、精神不振。

腰痠背痛

腎臟位於腰部脊柱兩側，因此當腎臟出現問題時，人們常常會感覺腰痠背痛，且難以通過休息得到緩解。

尿液異常

腎臟的基本功能是生成尿液，尿液可在一定程度上反映出腎功能的狀況。如果尿頻、尿急、尿少、夜尿次數多，或出現泡沫尿（蛋白尿）、血尿，可能意味著腎功能失調。

食慾不振

腎功能不健全，容易使體內毒素、廢物積累過多，導致胃口下降，還可能引發噁心、嘔吐、厭食等症狀。

水腫

腎臟除了通過尿液清理體內的代謝垃圾之外，還具有維護電解質平衡及酸鹼平衡的功能。如果腎功能受損，則會導致電解質不平衡，使體內水鈉增加，人便容易出現水腫現象。

易脫髮或白髮增多

中醫認為「腎藏精，其華在髮」。如果脫髮數量多、頭髮無光澤、過早出現白髮，則很有可能是腎臟出現了問題。

女性月經失調

女性若腎氣不足，很有可能會使氣血瘀滯，產生月經量少、經期短、經血顏色暗紅、經痛等症狀。

貧血

腎臟還能分泌「促紅血球生成素」（Erythropoietin，簡稱EPO），因此當腎功能變差，促紅血球生成素分泌減少，便容易引起腎性貧血，使人頭暈、乏力、臉色蒼白等。

結語

腎臟是人體內最忙碌的器官之一，如果出現以上這些症狀時，請多多關注您的腎臟，及時就醫，別讓勤勞的腎臟默默地受委屈！

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之後，我將繼續和大家聊聊，要如何保健你的腎臟？
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#您的腎還好嗎、#檢測你的健康、#腎功能、#禪修與健康雜誌

行愿

【學著快樂_上】你快樂了嗎？

【學著快樂_上】你快樂了嗎？
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快樂是人們生活中不可或缺的。
但是，人們為了跟上快節奏的腳步+繁忙的工作壓力，每個人都面臨著各種身心壓力和煩惱。
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疲累的身心，使得人們也變得越來越不快樂。
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網友1提問﹕
我情緒比較敏感，經常出現很大的起伏。我也嘗試自我調節，可是碰到事情又會反覆，請問我該如何正確引導自己呢？
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網友2提問﹕
為什麼我的情緒這麼難把握，明明知道發脾氣不對，就是控制不住，發完脾氣又後悔，怎麼辦呢？
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來自世界各地的網友通過各種渠道，來信問了許多問題，你也有相同的困擾或問題嗎，這三天歡迎和我一起來聊聊，如何讓自己變得更快樂！
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#學著快樂
#學著快樂_上

【Learn to Be Happy-Part 1】 Are you happy?

Happiness is essential to life. However, due to the rapid pace of our modern society, hectic work schedules and high stress levels, everyone is mentally stressed and worried.

An exhausted body and mind reduces our happiness level.

Internet friend #1 asked:
I highly sensitive emotionally. Hence, I often experience dramatic mood swings. I tried to control and manage my own emotion but I still react emotionally when misfortunes occur. What can I do to help myself?

Internet friend #2 asked:
Why is it so difficult to manage my own emotion? Even though I am aware that I should not throw a temper, I still cannot help myself. Every time, I would regret in the aftermath. What should I do?

I receive a lot of such questions from internet friends all over the world. Do you face the same problem or have the same question? Welcome to join me these 3 days to discuss how we can lead a happier life!

#LearnToBeHappy, #LearnToBeHappyPart1
https://www.facebook.com/jinbodhiworld/videos/1727183337382671/